برنامه اندروید Home Workout – No Equipment یک برنامه سلامتی و تناسب اندام می باشد. این نرم افزار روش تمرین های روزانه را برای نقاط مختلف بدن آموزش می دهد. با استفاده از این برنامه تنها چند دقیقه در روز بدون رفتن به باشگاه می توانید عضلات خود را بسازید و تناسب اندام داشته باشید. شما نیازی به تجهیزات خاص و یا مربی ندارید و می توانید تمام تمرینات را خودتان انجام دهید. این برنامه دارای تمریناتی برای ABS، قفسه سینه، پاها، بازوها و … است. تمام تمرینات این برنامه توسط کارشناسان طراحی شده اند.
تمام روشهای گرم کردن و کشیدن طراحی شده اند و به صورت کاملا علمی می توان ورزش کرد. این برنامه برای هر تمرین دارای انیمیشن و ویدئو می باشد. با تمریناتی که در خانه انجام می دهید بعد از چند هفته کوتاه می توانید تغییرات را در بدن خود متوجه شوید. این برنامه دارای نمودار می باشد و می توانید روند وزن خود را دنبال کنید. امکان به اشتراک گذاری تمرین ها با دوستان در رسانه های اجتماعی نیز وجود دارد.
این برنامه نه تنها برنامه ای برای ساخت عضلات می باشد بلکه برای تمرین قدرت نیز مناسب می باشد.
در این برنامه شما می توانید تمریناتی مانند پانک، کرچ، نشستن، پانچ، تریسیپس و … را انجام دهید.
برخی از مهم ترین ویژگی های برنامه اندروید Home Workout – No Equipment:
– برنامه سلامتی و تناسب اندام
– دارای روش هایی برای گرم کردن و کشیدن
– دارای نمودار روند وزن
– دارای راهنمای ویدئویی و انیمیشن
– به اشتراک گذاری تمرین ها با دوستان در رسانه های اجتماعی
– دارای تمرینات مختلفی مانند پانک، کرچ، نشستن، پانچ و …
– مناسب برای تمرین قدرت
برنامه اندروید Home Workout – No Equipment در گوگل پلی امتیاز ۴٫8 از ۵٫۰ را از کاربران کسب نموده است و تا کنون بیش از 5 میلیون از کاربران در گوگل پلی این برنامه اندروید را دانلود کرده اند.
