برنامه اندروید Sanity & Self: Guided Self-care یک برنامه مناسب جهت تناسب اندام و سلامتی می باشد. این برنامه بر اساس تقاضا و متناسب با برنامه شما تمرین های متنوعی را ارائه می دهد. این تمرینات از 5 الی 45 دقیقه همراه با موسیقی برای تمام سطوح آمادگی جسمانی و تمرینات متنوع مانند تمرینات دمبل، دوچرخه سواری و … زمان می برد. این برنامه تناسب اندام جایگزین مناسبی برای کلاسهای تناسب اندام شخصی و ورزشگاه می باشد.
در این برنامه تمرینات شدید، قلبی و قدرتی برای تمرین تردمیل، کیک بوکسینگ، دمبل، وزن و … وجود دارد. شما می توانید طبقات تناسب اندام خود را با شدت، طول، نوع و مربی انتخاب کنید. این برنامه قابلیت این را دارد که لیست کلاس های موردعلاقه و و تمرینات هفته را برنامه ریزی کنید. می توان میزان کالری سوزانده شده را نیز مشاهده کرد. همچنین می توان برنامه تناسب اندام را به صورت رایگان دریافت نمود.
برخی از مهمترین ویژگیهای برنامه اندرویدSanity & Self: Guided Self-care:
– تناسب اندام و سلامتی
– دارای لیست پخش آهنگ
– دارای تمرین های متنوع
– دارای سطوح آمادگی جسمانی
– دارای تمرین برای تردمیل، کیک بوکسینگ، دمبل و …
– امکان انتخاب طبقات تناسب اندام
– امکان برنامه ریزی لیست کلاس های موردعلاقه و تمرینات هفته
– قابلیت نمایش میزان کالری سوزانده شده
برنامه اندروید Sanity & Self: Guided Self-care در گوگل پلی امتیاز 4.3 از 5.0 را کسب کرده است و تا کنون تعداد زیادی از کاربران در گوگل پلی این برنامه اندروید را دانلود کرده اند.
